Yoga + Wirbelsäulengymnastik

 

 

Yoga im Zusammenspiel mit Wirbelsäulengymnastik kräftigt die alle Muskeln und dehnt und lockert Verspannungen des Schultergürtels und der Wirbelsäule.

Unser Köper ist das Trainingsgerät.

Der eigene Atemrythmus bestimmt unser Tempo

So können Sportübungen ohne gesundheitlichen Schaden zu erleiden ausgeführt werden.


Yoga + Wirbelsäulengymnastik eignet sich auch bei Rückenproblemen.

Kursleiterinnen: Birgitt Vossel, Doreen Pickart

Yoga Kurse 

Kurse mit Yogatrainerin Birgit Vossel und Doreen Pickart.

Anmeldungen und Informationen erhalten Sie im DRK-Familienzentrum Thülen unter der Telefonnummer 02963-1226. 

montags

  08.30 bis 09.30 Uhr

Yoga für alle

montags

  09.45 bis 10.45 Uhr

Yoga für alle

donnerstags

  08.00 bis 09.00 Uhr

Yoga für Frühaufsteher

samstags

  15.00 bis 16.00 Uhr

offene Yoga Stunde