Yoga in verschiedenen Stufen 

Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll.

Unterrichtseinheiten

  • Phasen der Tiefenentspannung
  • Atemübungen
  • Meditationsübungen.

Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.  

Yoga kann in jedem Alter erlernt werden. 

Neue Yoga Kurse 

Am 13. und 15 Januar 2014 starten neue Kurse mit Yogatrainerin Birgit Vossel.

Anmeldungen nimmt das DRK-Familienzentrum Thülen telefonisch bis zum 13.12.2013 unter der Telefonnummer 02963-1226 entgegen. 

montags
  9.00 bis 10.00 Uhr
Yoga für alle
montags
10.00 bis 11.00 Uhr
Yoga für Einsteiger
mittwochs
  9.00 bis 10.00 Uhr
Yoga für alle
mittwochs
10.00 bis 11.00 Uhr
Yoga sanft

Die Kurse erstrecken sich jeweils über 10 Kurseinheiten und kosten 50 € pro Kurs und Teilnehmer.   

Der Kurs "Yoga für Einsteiger" richtet sich an alle, die Yoga gern mal ausprobieren möchten. 

"Yoga Sanft" ist eher für ältere Menschen, die evt. in ihrer Bewegungsfähigkeit eingeschränkt sind.